普洱茶的功效与副作用

洱茶的功效包括：
1. 降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
2. 促进消化，缓解胃肠不适。
3. 降低血糖，预防糖尿病。
4. 提高免疫力，预防感冒和流感。
5. 促进新陈代谢，帮助减肥。
普洱茶的副作用包括：
1. 过度饮用可能导致消化不良、头晕、恶心等不适症状。
2. 普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用会影响睡眠质量。
3. 普洱茶中含有多种有机酸和酶，如果不注意保存易发生霉变。
总的来说，适量饮用普洱茶对身体有益，但过度饮用或不注意保存会有一定的副作用。建议每天饮用普洱茶的量不超过3杯。同时，选择好的普洱茶品牌和保存方法也很重要。