普洱茶的功效与副作用

洱茶的功效和副作用如下：
功效：
1. 降脂降压：普洱茶中含有的茶多酚和咖啡碱等成分可以降低血脂、降低血压，对心血管疾病有一定的预防作用。
2. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体排毒，延缓细胞老化。
3. 帮助消化：普洱茶中的茶多酚可以刺(cì)激(jī)肠胃蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
副作用：
1. 茶醉：普洱茶中的茶碱、茶氨酸等成分会刺(cì)激(jī)神经系统，过量饮用可能会导致头晕、心悸、恶心等症状。
2. 影响吸收：普洱茶中的茶鞣酸会与食物中的铁、钙等矿物质结合，影响它们的吸收。
3. 增加胃酸：普洱茶中的咖啡碱会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，过量饮用可能会对胃黏膜造成刺(cì)激(jī)。
总之，适量饮用普洱茶对身体有益，但过量饮用可能会带来一些副作用。建议每天饮用不超过3杯普洱茶，同时注意与其他药物的相互作用。