普洱茶的功效与副作用

洱茶的功效有：
1. 帮助消化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和微生物群，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排毒。
2. 降血脂：普洱茶中的茶多酚和生物碱可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，能够延缓衰老。
4. 减肥：普洱茶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收和代谢，有助于减肥。
普洱茶的副作用有：
1. 饮用过量会影响人(rén)体(tǐ)的水分代谢，导致腹泻、恶心等症状。
2. 长期饮用过量会影响人(rén)体(tǐ)的铁、钙等矿物质的吸收，导致贫血、骨质疏松等问题。
3. 普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过多饮用会导致失眠、心慌、头痛等症状。
4. 普洱茶中含有微生物群，如果保存不当容易滋生细菌，导致食物中毒等问题。