洱茶的功效：
1. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，从而降低血脂。
2. 降低血压：普洱茶中的多酚类物质可以扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
3. 防癌抗癌：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有一定的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，预防癌症的发生。
4. 帮助消化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够促进肠胃蠕动，增强消化功能，缓解胃部不适。
5. 降低血糖：普洱茶中的多酚类物质可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
普洱茶的副作用：
1. 茶多酚过多：普洱茶中的茶多酚含量较高，过多饮用可能会对肝脏造成损伤。
2. 草酸过多：普洱茶中的草酸含量较高，过多饮用可能会对肾脏造成损伤。
3. 咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多：普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，过多饮用可能会导致失眠、心悸、神经紧张等不良反应。
4. 不宜饮用过热的普洱茶：过热的普洱茶会刺(cì)激(jī)胃肠道，引起胃部不适。
5. 不宜空腹饮用：空腹饮用普洱茶可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，引起胃部不适。
普洱茶的功效与副作用
来自