普洱茶的功效与副作用

洱茶是一种发酵茶，具有以下功效：
1. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以促进脂肪代谢和消耗，降低血脂和体重。
2. 预防心血管疾病：普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化和抗炎作用，可以预防心血管疾病。
3. 促进消化：普洱茶可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化和排便。
4. 镇静安神：普洱茶中的茶氨酸和儿茶素可以促进脑内血清素的合成，对神经系统有镇静作用。
普洱茶的副作用主要有以下几点：
1. 茶垢：由于普洱茶的发酵过程，茶叶表面容易产生茶垢，长期饮用可能会影响口腔健康。
2. 胃部不适：普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过量饮用可能会导致胃部不适、心悸等症状。
3. 某些人群不宜饮用：孕妇、儿童、老年人、高血压患者、心血管疾病患者等人群不宜饮用或需在医生的指导下饮用。