普洱茶的功效与副作用

洱茶是一种中国传统的发酵茶，具有以下几个功效：
1. 帮助消化：普洱茶中含有丰富的鞣酸和多种酶类物质，能够刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，帮助消化。
2. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低人(rén)体(tǐ)内的胆固醇和三酰甘油水平，帮助减少脂肪的积累。
3. 防辐射：普洱茶中的茶多酚能够吸收大部分电离辐射，减少辐射对人(rén)体(tǐ)的伤害。
4. 抗衰老：普洱茶中的多种抗氧化物质能够减缓细胞的老化过程，保持身体健康。
普洱茶的副作用主要有以下几个：
1. 茶垢：由于普洱茶中含有较高的鞣酸和儿茶素等成分，长期饮用容易在口腔和牙齿上留下茶垢。
2. 胃肠不适：普洱茶中的儿茶素等成分可能会刺(cì)激(jī)胃黏膜，导致胃肠不适。
3. 依赖性：普洱茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，长期饮用容易形成依赖性，导致失眠等问题。
4. 过量饮用：过量饮用普洱茶可能会导致心悸、头晕、口干等不适症状。