普洱茶的功效与副作用

洱茶的功效包括：
1. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素能够降低血脂、促进脂肪代谢，有助于减肥。
2. 防癌抗癌：普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化和抗癌作用，能够降低癌症的发生风险。
3. 降血压降血糖：普洱茶中的多种生物活性物质能够降低血压、血糖，有助于预防和治疗高血压、糖尿病等疾病。
4. 增强免疫力：普洱茶中的多种营养物质和生物活性物质能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，有助于预防感冒、流感等疾病。
普洱茶的副作用包括：
1. 刺(cì)激(jī)胃肠道：普洱茶中含有较高的咖啡碱和儿茶素，过量饮用可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适症状。
2. 影响吸收：普洱茶中的茶多酚和儿茶素能够与食物中的铁、钙等矿物质结合，影响其吸收。
3. 对心血管系统的影响：普洱茶中的儿茶素能够促进血液循环，但过量饮用会导致心悸、失眠等不适症状。
4. 对肝脏的影响：普洱茶中的茶多酚和儿茶素会增加肝脏负担，过量饮用可能会损伤肝脏。