洱茶的功效主要包括：
1. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪代谢，帮助减少体内脂肪的积累，达到减肥的效果。
2. 降低血压：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以扩张血管，降低血压，改善心血管健康。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚等成分具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减少细胞损伤。
4. 帮助消化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。
普洱茶的副作用主要包括：
1. 有些人可能会出现茶醉的症状，包括头晕、恶心等。
2. 普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不良反应。
3. 普洱茶中含有一定量的酒石酸，过量饮用可能会影响人(rén)体(tǐ)的钙吸收。
4. 普洱茶中含有微量的镉等重金属元素，过量饮用可能会对人(rén)体(tǐ)健康造成不良影响。
普洱茶的功效与副作用
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