普洱茶的功效与副作用

洱茶的功效：
1. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够帮助降低血脂，预防心脑血管疾病。
2. 促进消化：普洱茶中的茶多酚具有促进肠胃蠕动的作用，有助于消化和排便。
3. 抗菌消炎：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗菌消炎作用，有助于预防感染和炎症。
4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，有助于延缓衰老和预防疾病。
普洱茶的副作用：
1. 刺(cì)激(jī)胃酸分泌：普洱茶中的茶碱和儿茶素等成分可能刺(cì)激(jī)胃酸分泌，导致胃酸过多，引发胃痛、胃灼(zhuó)热(rè)等不适症状。
2. 影响吸收营养：普洱茶中的茶多酚等成分可能与食物中的铁、钙等营养物质结合，影响其吸收。
3. 不宜空腹饮用：普洱茶具有促进肠胃蠕动的作用，空腹饮用可能导致胃肠不适。
4. 过量饮用：过量饮用普洱茶可能导致茶毒，出现头晕、心悸、失眠等症状。