普洱茶的功效与禁忌

洱茶的功效包括：
1. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够加速脂肪代谢和消耗，降低血脂和胆固醇，有助于减肥和预防心血管疾病。
2. 排毒养颜：普洱茶中的多酚类物质和酵素能够促进身体代谢废物和毒素的排出，同时也有助于抗氧化和延缓衰老。
3. 调节肠胃：普洱茶中的微生物菌群可以调节肠道菌群平衡，缓解便秘和消化不良等肠胃问题。
普洱茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用普洱茶，因为其中的茶碱和儿茶素等成分会对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 患有胃病、肝病、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人不宜过量饮用普洱茶，以免刺(cì)激(jī)病情加重。
3. 长期饮用普洱茶可能会导致铁、锌等微量元素缺乏，因此需要适量饮用并注意补充其他营养物质。