普洱茶的功效与禁忌

洱茶的功效：
1. 降脂减肥：普洱茶中含有多种生物活性物质，可以降低血脂、促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
2. 降压降血糖：普洱茶中的茶多酚和儿茶素成分可以降低血压、血糖，有助于预防心血管疾病和糖尿病。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，延缓衰老。
4. 增强免疫力：普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有增强免疫力的作用，可以提高身体的抗病能力。
普洱茶的禁忌：
1. 普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会引起神经兴奋、失眠等不适症状，建议孕妇、儿童及易患心脑血管疾病的人群慎饮。
2. 普洱茶不宜空腹饮用，容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重胃肠负担，建议在饭后1小时再饮用。
3. 普洱茶中含有茶多酚等成分，会对铁的吸收产生影响，建议贫血患者不宜大量饮用。