普洱茶的功效与禁忌

洱茶是中国传统的特种茶之一，有很多功效和禁忌需要注意。以下是普洱茶的功效和禁忌：
功效：
1. 帮助消化：普洱茶含有丰富的多酚和鞣酸，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
2. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，有助于减肥。
3. 降血压：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以帮助降低血压。
4. 抗氧化：普洱茶中的多酚和儿茶素具有很强的抗氧化作用，有助于延缓衰老和预防疾病。
5. 增强免疫力：普洱茶中的多酚和儿茶素可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
禁忌：
1. 孕妇禁止饮用：普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，孕妇饮用会影响胎儿的健康。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等消化系统疾病的人要慎饮：普洱茶中的鞣酸会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重消化系统疾病的症状。
3. 饮用过量会影响睡眠：普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，饮用过量会影响睡眠质量，导致失眠。
4. 饮用不宜过热：普洱茶中的多酚和儿茶素容易被高温破坏，影响其营养价值。建议饮用温度不要超过80℃。