普洱茶的功效与禁忌

洱茶的功效包括：
1. 降脂减肥：普洱茶中含有的茶多酚和咖啡碱等成分可以促进脂肪分解和代谢，有助于减少体内脂肪堆积和控制体重。
2. 降压降血糖：普洱茶中的多酚类物质可以抑制血糖升高，降低血压，预防心血管疾病。
3. 抗氧化抗癌：普洱茶中的茶多酚含量较高，具有一定的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，预防癌症等疾病。
普洱茶的禁忌：
1. 普洱茶中含有咖啡碱等刺(cì)激(jī)性物质，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。
2. 普洱茶中的茶多酚和咖啡碱等成分可能会对胃肠道产生刺(cì)激(jī)作用，容易引起胃肠不适，不宜空腹饮用。
3. 普洱茶中含有一定量的嘌呤，患痛风的人应该谨慎饮用。
4. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的普洱茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。