洱茶适合在饭后、下午茶或者晚上喝。因为普洱茶有助于消化、降脂、降压，还可以帮助放松身心，缓解压力。但是，普洱茶不适合早上空腹喝，因为茶叶中的鞣酸会刺(cì)激(jī)胃黏膜，影响消化。同时，普洱茶也不适合过量饮用，建议每天饮用不超过500毫升。
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