最经济的获得维生素d的方法是什么

经济的获得维生素D的方法是通过日光照射。身体接受到日光后会自然合成维生素D，而且这种方法完全免费。不过需要注意的是，为了避免日晒伤和皮肤癌等问题，需要选择合适的时间和地点进行日光浴，同时还要注意防晒。如果无法获得足够的日照，可以通过饮食或补充维生素D的药物来补充。