经济的获得维生素D的方法是通过日光浴。身体暴(bào)露(lù)在阳光下可以促进皮肤合成维生素D。每天晒太阳15-20分钟，可以满足人(rén)体(tǐ)对维生素D的需求。另外，饮食中也含有一定量的维生素D，如鱼肝油、鱼类、蛋黄等。但是，这些食物中的维生素D含量相对较低，需要大量摄入才能满足人(rén)体(tǐ)需求。因此，日光浴是最经济的获得维生素D的方法。
最经济的获得维生素d的方法是什么
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经济的获得维生素D的方法是通过日光浴。身体暴(bào)露(lù)在阳光下可以促进皮肤合成维生素D。每天晒太阳15-20分钟，可以满足人(rén)体(tǐ)对维生素D的需求。另外，饮食中也含有一定量的维生素D，如鱼肝油、鱼类、蛋黄等。但是，这些食物中的维生素D含量相对较低，需要大量摄入才能满足人(rén)体(tǐ)需求。因此，日光浴是最经济的获得维生素D的方法。
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