经济的获得维生素D的方法是通过日晒。维生素D是一种脂溶性维生素，人(rén)体(tǐ)可以通过皮肤暴(bào)露(lù)在阳光下合成维生素D。每天暴(bào)露(lù)在阳光下15-20分钟，可以满足人(rén)体(tǐ)对维生素D的需要。此外，一些食物也含有维生素D，如鱼类、肝脏、蛋黄等，但这些食物的维生素D含量相对较低，不能完全满足人(rén)体(tǐ)的需要。因此，日晒是最经济的获得维生素D的方法。
最经济的获得维生素d的方法是什么
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