月经(jīng)期(qī)可以喝红茶或绿茶，但应适量饮用。红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。绿茶含有茶多酚，具有抗氧化、抗炎等功效，适量饮用有利于身体健康。建议在月经(jīng)期(qī)选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的红茶或绿茶，并注意控制饮用量。同时，应注意避免过于刺(cì)激(jī)性的饮料，如浓咖啡、碳酸饮料等。
月经(jīng)期(qī)喝红茶还是绿茶
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月经(jīng)期(qī)可以喝红茶或绿茶，但应适量饮用。红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。绿茶含有茶多酚，具有抗氧化、抗炎等功效，适量饮用有利于身体健康。建议在月经(jīng)期(qī)选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的红茶或绿茶，并注意控制饮用量。同时，应注意避免过于刺(cì)激(jī)性的饮料，如浓咖啡、碳酸饮料等。
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