月经(jīng)期(qī)适合喝什么茶

经(jīng)期(qī)适合喝一些有助于缓解经(jīng)痛(tòng)和舒缓身体的茶，例如：
1.姜茶：姜具有温暖的作用，可以缓解经(jīng)痛(tòng)和舒缓身体。
2.红枣茶：红枣具有补血的作用，可以缓解疲劳和增加体力。
3.薄荷茶：薄荷具有镇痛和消炎的作用，可以缓解经(jīng)痛(tòng)和腹部不适。
4.绿茶：绿茶具有抗氧化和促进新陈代谢的作用，可以帮助身体排毒和减轻疲劳。
5.月见草茶：月见草含有丰富的亚麻酸，可以缓解经前综合症和经(jīng)痛(tòng)。
注意：在月经(jīng)期(qī)间不宜饮用过于刺(cì)激(jī)的茶或咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高的饮料，例如浓茶、咖啡等。