很多种茶可以帮助减肥，以下是一些常见的：
1. 绿茶：绿茶富含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和抗氧化剂，可以促进脂肪代谢和消耗，同时有助于控制食欲。
2. 红茶：红茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶可以帮助消除体内毒素，促进新陈代谢，同时还有助于控制食欲。
4. 乌龙茶：乌龙茶含有多种天然成分，可以促进脂肪代谢，同时还有助于降低血脂和血糖。
5. 柠檬蜂蜜茶：柠檬蜂蜜茶可以帮助消除体内毒素，促进新陈代谢，同时还有助于控制食欲。
需要提醒的是，茶饮并不能单独减肥，还需要结合健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)才能达到减肥效果。同时，某些茶饮可能对身体有不良影响，应该根据个人情况选择适合自己的茶饮。