杏仁和巴旦木有什么区别

仁和巴旦木是两种不同的坚果。它们在外观、口感和营养成分方面都有所不同。杏仁呈现出扁平的形状，呈淡黄色或棕色，口感略带甜味，富含蛋白质、脂肪、纤维和维生素E等营养成分。而巴旦木呈现圆形，呈浅黄色或浅棕色，口感比杏仁更加脆硬，富含蛋白质、脂肪、维生素E和镁等营养成分。