茶是一种以水果和茶叶为主要原料制作的饮品，具有以下功效和作用：
1. 提供维生素和抗氧化剂：水果本身含有大量的维生素和抗氧化剂，加上茶叶的多酚类化合物，可以为身体提供充足的营养和抗氧化保护。
2. 促进新陈代谢：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚类化合物可以促进新陈代谢，有助于减肥和保持身体健康。
3. 改善消化：水果中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于消化和排(pái)泄(xiè)废物，同时茶叶中的茶碱和多酚类化合物也可以促进肠道蠕动，改善消化。
4. 提高免疫力：水果中的维生素C和茶叶中的茶多酚可以提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 缓解压力：茶叶中的茶氨酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以缓解压力和疲劳，提高精神状态。
总之，果茶是一种营养丰富、健康美味的饮品，适合各个年龄段的人群饮用。
果茶的功效与作用
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