茶是一种以水果、茶叶和糖等为原料制作的饮品，具有以下功效和作用：
1. 补充维生素和矿物质：果茶中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助人(rén)体(tǐ)补充营养，增强身体免疫力。
2. 促进新陈代谢：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
3. 改善消化：水果中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，改善消化功能。
4. 消除疲劳：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够提神醒脑，缓解疲劳感。
5. 保护心血管：茶叶中的茶多酚和水果中的多酚类物质能够降低血脂、降低血压，保护心血管健康。
总之，果茶是一种既美味又健康的饮品，适量饮用能够带来很多好处。
果茶的功效与作用
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