茶是一种将水果和茶叶混合而成的饮品，它富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分，具有以下几个方面的功效和作用：
1. 增强免疫力：果茶中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：水果中含有丰富的果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于消化和排便。
3. 提高代谢：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够提高新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪，减少体重。
4. 降低血压：茶叶中的茶多酚有助于降低血压，预防心脑血管疾病。
5. 改善皮肤：果茶中的维生素C和抗氧化剂能够促进皮肤细胞的新陈代谢，减少皮肤老化和色斑。
总之，果茶是一种健康美味的饮品，有许多对人(rén)体(tǐ)有益的功效和作用。
果茶的功效与作用
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