杞和绿茶一起喝可以起到提神醒脑、补充营养、增强免疫力等作用。枸杞富含多种营养成分，如维生素C、锌、铁等，具有滋补肝肾、明目、抗衰老等功效；绿茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够促进新陈代谢、防止脂肪积累、抗氧化等。但是需要注意的是，枸杞和绿茶都具有一定的刺(cì)激(jī)性，如果过量饮用可能会导致不适。建议适量饮用，每天不超过2-3杯。同时，如果有特殊情况（如孕妇、哺乳期妇女、高血压患者等）需要咨询医生后再饮用。
枸杞和绿茶一起喝会怎么样
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杞和绿茶一起喝可以起到提神醒脑、补充营养、增强免疫力等作用。枸杞富含多种营养成分，如维生素C、锌、铁等，具有滋补肝肾、明目、抗衰老等功效；绿茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够促进新陈代谢、防止脂肪积累、抗氧化等。但是需要注意的是，枸杞和绿茶都具有一定的刺(cì)激(jī)性，如果过量饮用可能会导致不适。建议适量饮用，每天不超过2-3杯。同时，如果有特殊情况（如孕妇、哺乳期妇女、高血压患者等）需要咨询医生后再饮用。
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