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枸杞和茶叶一起泡有什么好处
杞和茶叶一起泡可以提高免疫力、改善睡眠、促进消化、降低血压和胆固醇等。枸杞含有丰富的营养成分，如维生素C、β-胡萝卜素、多种氨基酸等，而茶叶则含有茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，两者搭配可以起到互补作用，增强营养价值和功效。同时，茶叶的苦味和枸杞的甜味相得益彰，味道更加浓郁。
枸杞和茶叶一起喝有什么功效
杞和茶叶一起喝有以下几个功效：
1. 提高免疫力：枸杞和茶叶都富含抗氧化物质，能够提高身体的免疫力。
2. 保护视力：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，茶叶中含有茶多酚和儿茶素等成分，能够保护眼睛健康。
3. 降低血压：茶叶中的茶多酚能够促进血管扩张，降低血压，而枸杞则能够增强心脏功能，有助于降低血压。
4. 增强体力：枸杞中的多种营养成分能够增强身体的体力和耐力，茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)也能够提供短暂的能量。
5. 改善睡眠：茶叶中的茶碱能够促进神经系统的兴奋，而枸杞则能够平衡神经系统，有助于改善睡眠。