适量的枸杞和茶叶放入茶壶或杯中，倒入适量的开水，等待约3-5分钟，然后即可饮用。根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜或柠檬片调味。注意不要用沸水直接冲泡茶叶，否则会破坏茶叶的香气和营养成分。同时，也不要过度泡茶，以免苦涩。
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