杞子没有特定的最(zuì)佳(jiā)食用时间，可以根据个人需要随时食用。一般建议在早上或下午适量食用，以起到补充营养、增强体力、提高免疫力的作用。同时，不宜过量食用，以免引起身体不适。
枸杞子什么时间吃最好
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