杞子泡水的作用与功效主要有以下几点：
1. 补肾益精：枸杞子具有补肾益精的功效，能够提高男(nán)性(xìng)的精力和性功能，同时也对女性的生殖健康有一定的保护作用。
2. 抗氧化：枸杞子富含多种抗氧化物质，能够有效地抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓细胞老化和身体的衰老过程。
3. 养肝明目：枸杞子能够养肝明目，对肝脏和眼睛有一定的保护作用，同时也有助于改善视力和预防眼部疾病。
4. 提高免疫力：枸杞子富含多种营养成分，能够提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
5. 降血压、降血糖：枸杞子还具有降血压、降血糖的作用，能够有效地预防和治疗高血压、糖尿病等疾病。
总之，枸杞子泡水是一种很健康的饮品，可以帮助人们保持身体健康、延缓衰老、提高免疫力等。但是需要注意的是，枸杞子泡水的时间不宜过长，最好控制在10-15分钟左右，否则会影响口感和药效。
枸杞子泡水的作用与功效
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