枸杞子菊花泡水喝的功效

杞子和菊花是中药常用的材料，它们泡水喝有以下几个功效：
1. 抗氧化：枸杞子和菊花都含有丰富的抗氧化物质，能够帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的伤害，保护身体健康。
2. 降压：枸杞子和菊花都有降低血压的作用，能够缓解高血压患者的症状。
3. 保护眼睛：枸杞子富含的类胡萝卜素和维生素A，能够保护眼睛健康，预防眼部疾病。
4. 改善睡眠：枸杞子和菊花都有镇静作用，能够帮助改善睡眠质量。
5. 养颜美容：枸杞子和菊花都有美容养颜的功效，能够改善肤色、减少皱纹等。
需要注意的是，泡水喝的时候最好不要过量，否则可能会引起不良反应。同时，如果有特殊的身体状况，最好咨询医生或中医师的建议。