枸杞子菊花泡水喝的功效

杞子和菊花泡水喝有以下的功效：
1.护眼明目：枸杞子和菊花中含有丰富的营养物质，能够保护眼睛，缓解眼疲劳，改善视力。
2.清热解毒：菊花和枸杞子都具有清热解毒的功效，能够消除体内的毒素，净化血液，提高免疫力。
3.美容养颜：枸杞子和菊花中含有的多种营养物质，如维生素C、胡萝卜素等，能够促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，使肌肤更加健康年轻。
4.养肝明目：枸杞子和菊花中的多种营养物质能够促进肝脏的代谢功能，改善肝功能，同时也能够保护眼睛，缓解眼疲劳，起到养肝明目的作用。
5.降血压降血脂：枸杞子和菊花中的多种营养物质，如多糖、黄酮类化合物等，能够降低血压、降低血脂，预防心血管疾病。
需要注意的是，枸杞子和菊花泡水喝的时候，应该控制好用量，不要过量，以免引起不适。同时，孕妇、儿童、糖尿病患者等人群应该在医生指导下饮用。