枸杞子菊花泡水喝的功效

杞子和菊花泡水喝有以下功效：
1. 保护眼睛：枸杞子和菊花都含有丰富的抗氧化物质，可以帮助保护眼睛，防止视力下降。
2. 改善睡眠：枸杞子和菊花都具有安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。
3. 提高免疫力：枸杞子和菊花都含有多种维生素和矿物质，可以提高免疫力，增强身体抵抗力。
4. 降低血压：菊花中含有多种化合物，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
5. 改善皮肤：枸杞子和菊花都具有滋润皮肤的作用，可以帮助改善皮肤干燥和粗糙等问题。