枸杞泡水有什么功效

杞泡水的功效包括：
1. 保护眼睛：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以帮助保护眼睛，改善视力。
2. 提高免疫力：枸杞中含有多种维生素和矿物质，可以帮助提高身体免疫力，预防感冒等疾病。
3. 改善睡眠：枸杞中含有多种氨基酸和微量元素，可以帮助改善睡眠质量，缓解疲劳。
4. 抗氧化：枸杞中含有多种抗氧化物质，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
5. 降血压：枸杞中的多种成分可以帮助降低血压，预防高血压等心血管疾病。
总之，枸杞泡水是一种营养丰富、具有多种保健功效的饮品，适合各个年龄段的人群饮用。