枸杞泡水的功效与作用及禁忌

杞泡水的功效与作用：
1. 增强免疫力：枸杞中含有丰富的抗氧化物质，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防疾病。
2. 保护视力：枸杞中的类胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于保护眼睛视力。
3. 降血压：枸杞中的多糖物质可以降低血压，有助于预防心血管疾病。
4. 抗衰老：枸杞中的多种营养物质具有抗衰老作用，有助于延缓衰老过程。
5. 改善睡眠：枸杞中的多种营养物质可以调节神经系统，有助于改善睡眠质量。
枸杞泡水的禁忌：
1. 脾胃虚弱：脾胃虚弱的人群不宜多食用枸杞，因为枸杞具有温热性质，易损伤脾胃功能。
2. 高血压：枸杞中含有一定的钾元素，高血压患者应适量食用。
3. 过敏体质：对枸杞过敏的人群应避免食用。