枸杞泡水的功效与作用及禁忌

杞泡水的功效和作用包括：
1. 延缓衰老：枸杞中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化。
2. 改善视力：枸杞中的胡萝卜素和维生素A等营养成分有助于保护眼睛健康，改善视力。
3. 增强免疫力：枸杞中的多糖和维生素C等成分有助于增强免疫力，预防疾病。
4. 促进睡眠：枸杞中的营养成分有助于调节神经系统，促进睡眠。
枸杞泡水的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量食用。
2. 患有脾胃虚弱、腹泻、脾胃寒凉等症状的人不宜食用。
3. 枸杞泡水不宜与某些药物同时使用，如降压药、心脏药等，应在医生指导下食用。