枸杞泡茶喝有什么好处

杞泡茶喝有以下好处：
1. 提高免疫力：枸杞含有丰富的多糖、维生素C和β-胡萝卜素，有助于提高身体的免疫力。
2. 保护眼睛：枸杞中的胡萝卜素、维生素A和锌等营养素对眼睛有保护作用，能够改善视力。
3. 抗氧化：枸杞中的多糖和多种抗氧化物质能够抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护身体健康。
4. 改善睡眠：枸杞中的多种营养成分有助于缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。
5. 降低血糖：枸杞中的多种营养成分能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平。
6. 保护肝脏：枸杞中的多糖和多种活性成分能够保护肝脏健康，预防脂肪肝等疾病。