杞泡茶有以下好处：
1. 增强免疫力：枸杞含有丰富的多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌等，能够增强免疫力，提高身体抵抗力。
2. 保护视力：枸杞中含有丰富的类胡萝卜素，能够保护眼睛，预防眼部疾病。
3. 改善睡眠：枸杞中含有丰富的多巴胺和褪黑激素等物质，能够调节神经系统，帮助改善睡眠质量。
4. 抗衰老：枸杞中含有多种抗氧化物质，能够延缓细胞老化，保持身体健康。
5. 降血压：枸杞中含有一定的钾元素，能够帮助降低血压，减轻心血管负担。
杞泡茶有以下好处：
1. 增强免疫力：枸杞含有丰富的多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌等，能够增强免疫力，提高身体抵抗力。
2. 保护视力：枸杞中含有丰富的类胡萝卜素，能够保护眼睛，预防眼部疾病。
3. 改善睡眠：枸杞中含有丰富的多巴胺和褪黑激素等物质，能够调节神经系统，帮助改善睡眠质量。
4. 抗衰老：枸杞中含有多种抗氧化物质，能够延缓细胞老化，保持身体健康。
5. 降血压：枸杞中含有一定的钾元素，能够帮助降低血压，减轻心血管负担。