杞泡酒喝的功效与作用有以下几个方面:
1. 增强免疫力:枸杞含有丰富的多糖、维生素C等营养物质,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,抵抗疾病。
2. 抗氧化:枸杞中的多种抗氧化物质可以清除体内自(zì)由(yóu)基,延缓细胞衰老,降低患病风险。
3. 保护肝脏:枸杞中的多种生物活性成分可以保护肝脏健康,预防肝损伤和肝病。
4. 提高视力:枸杞中的类胡萝卜素和其他营养物质可以促进视网膜健康,改善视力。
5. 改善睡眠:枸杞中的多种营养物质可以调节神经系统,促进睡眠,改善睡眠质量。
总之,枸杞泡酒可以增强身体健康、预防疾病、改善睡眠、提高视力等。不过需要注意的是,饮酒应适量,不宜过量饮用。