枸杞玫瑰花泡水喝的功效与作用

杞玫瑰花泡水喝有以下功效和作用：
1. 补血养颜：枸杞和玫瑰花都富含多种维生素和矿物质，能够促进血液循环和新陈代谢，有助于美容养颜。
2. 抗氧化：枸杞和玫瑰花中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，可以减缓身体老化速度，提高免疫力。
3. 改善睡眠：枸杞中含有丰富的L-脯氨酸，可以调节神经系统，改善睡眠质量。
4. 缓解眼疲劳：枸杞中的胡萝卜素和维生素A可以保护眼睛，缓解眼疲劳和干涩。
5. 改善情绪：玫瑰花具有舒缓神经的作用，可以缓解紧张和焦虑情绪，有助于放松身心。