枸杞红枣泡水的功效与作用

杞和红枣是中医常用的食疗材料，泡水饮用有以下功效与作用：
1.滋补养生：枸杞和红枣都属于中药滋补品，泡水饮用能够补充身体所需的营养和能量，起到滋补养生的作用。
2.调理肝肾：中医认为枸杞和红枣具有滋肝肾、养血气的作用，泡水饮用可以调理肝肾，促进身体健康。
3.增强免疫力：枸杞和红枣中含有多种营养成分和抗氧化物质，能够增强身体免疫力，提高抗病能力。
4.缓解疲劳：泡水饮用枸杞红枣能够缓解疲劳、改善睡眠质量，提高身体机能。
5.美容养颜：枸杞和红枣中含有多种抗氧化物质和维生素，可以延缓衰老，提高皮肤光泽度，具有美容养颜的作用。