杞茶的功效与作用包括：
1. 增强免疫力：枸杞茶中含有丰富的多糖和维生素C，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
2. 抗氧化：枸杞茶中富含多种抗氧化物质，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受氧化损伤。
3. 保护眼睛：枸杞茶中含有丰富的β-胡萝卜素，可以帮助维持眼睛健康，预防眼睛疾病。
4. 改善睡眠：枸杞茶中含有多种对神经系统有益的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助改善睡眠质量，缓解焦虑和压力。
5. 促进消化：枸杞茶中含有多种对肠道有益的(de)成(chéng)分(fèn)，可以促进消化，缓解胃部不适。
但需要注意的是，枸杞茶也有一定的副作用，例如过量饮用可能会引起口干、口渴等不适症状，因此在饮用时需要适量，并避免与药物相互作用。