杞茶的功效和作用：
1. 提高免疫力：枸杞茶中含有丰富的多糖和抗氧化物质，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，提高抗病能力。
2. 保护视力：枸杞茶中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A，能够保护眼睛健康，预防眼疾。
3. 延缓衰老：枸杞茶中的多种抗氧化物质能够中和自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，保持身体健康。
4. 调节血糖：枸杞茶中的多糖成分能够调节血糖水平，预防糖尿病。
5. 降血压：枸杞茶中的多种营养物质能够促进血管舒张，降低血压。
枸杞茶的禁忌：
1. 脾胃虚寒者不宜饮用。
2. 孕妇、哺乳期妇女和小儿不宜过量饮用。
3. 有肝肾疾病者应咨询医生后再饮用。
4. 饮用枸杞茶时应控制用量，过量饮用可能会引起头晕、恶心等不适症状。