杞茶有以下几种功效和作用：
1. 提高免疫力：枸杞茶中含有丰富的多糖和氨基酸等营养成分，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，促进细胞再生和修复。
2. 抗氧化：枸杞茶中含有丰富的多种抗氧化物质，能够对抗自(zì)由(yóu)基的侵害，延缓细胞老化，保护心血管、肝脏等重要器官。
3. 补肾益精：枸杞茶具有滋补肝肾、益精补血的功效，能够增强男(nán)性(xìng)性功能，缓解肾虚引起的腰酸背痛、头晕等不适症状。
4. 降血压：枸杞茶中含有一些具有降血压作用的(de)成(chéng)分(fèn)，能够帮助降低血压，缓解高血压症状。
5. 改善视力：枸杞茶中的胡萝卜素、维生素A等成分能够促进眼睛的健康，改善视力，预防眼部疾病。
总之，枸杞茶是一种非常营养的饮品，具有多种功效和作用，适合各个年龄段的人群饮用。
枸杞茶的功效与作用
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