杞茶的功效包括：
1. 补肝肾：枸杞茶能够补充肝肾的精气，有助于提高人(rén)体(tǐ)免疫力。
2. 保护视力：枸杞茶中含有大量的胡萝卜素和维生素C，可以有效地保护眼睛，预防眼疾。
3. 延缓衰老：枸杞茶中含有多种抗氧化物质，能够延缓人(rén)体(tǐ)的衰老过程。
4. 提高睡眠质量：枸杞茶中含有一些镁元素，能够有助于缓解身体的疲劳，改善睡眠质量。
枸杞茶的禁忌包括：
1. 脾胃虚弱：脾胃虚弱的人群不适宜饮用枸杞茶，因为其中的营养成分容易造成消化不良。
2. 过敏体质：对枸杞茶中的某些成分过敏的人群不宜饮用。
3. 药物相互作用：在服用某些药物时，不宜饮用枸杞茶，因为其中的(de)成(chéng)分(fèn)可能会影响药物的疗效。