枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌

杞菊花茶的功效与作用包括：
1. 保护眼睛：枸杞和菊花都含有丰富的营养成分，如维生素A、维生素C、锌等，能够滋养眼睛，预防眼部疾病。
2. 抗氧化：枸杞和菊花中的多种抗氧化物质，如花青素、黄酮类化合物等，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
3. 降血压：菊花中含有的芦丁、绿原酸等成分，能够扩张血管，降低血压。
4. 美容养颜：枸杞和菊花中的多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C等，能够促进肌肤新陈代谢，延缓皮肤老化。
5. 改善睡眠：枸杞中的多种氨基酸和维生素B群，能够促进神经系统的正常运转，有助于改善睡眠质量。
枸杞菊花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 有花粉过敏史的人应慎饮，可能会引起过敏反应。
3. 服用药物期间，应咨询医生后再饮用。