枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌

杞菊花茶的功效与作用包括：
1. 提高免疫力：枸杞子中含有多种维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，预防感冒等疾病。
2. 抗氧化：枸杞子中含有丰富的多糖和胡萝卜素，能够抗氧化，延缓衰老。
3. 降血压、降血脂：菊花含有菊花酸和芸香甙等成分，能够降低血压、降低血脂。
4. 缓解视疲劳：枸杞子中含有丰富的维生素A，能够缓解眼睛疲劳，保护视力。
5. 改善睡眠：枸杞子中含有丰富的维生素B1、B2，能够缓解神经紧张，改善睡眠。
枸杞菊花茶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜饮用。
2. 有花粉过敏史的人不宜饮用。
3. 有肝炎、胃炎等慢性疾病的人不宜饮用。
4. 饮用过量可能导致头晕、恶心、腹泻等不适症状，应适量饮用。