柑橘茶的功效与作用

橘茶的功效与作用包括：
1. 增强免疫力：柑橘茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助增强免疫力，预防感染和疾病。
2. 促进消化：柑橘茶中的柠檬酸可以促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃肠不适。
3. 降低血压：柑橘茶中的柚皮苷和黄酮类物质可以帮助降低血压，预防高血压。
4. 减肥瘦身：柑橘茶中的柚皮苷可以促进脂肪代谢，有助于减少体重和脂肪堆积。
5. 改善睡眠：柑橘茶中含有镁和香茅酸等物质，可以帮助放松神经，改善睡眠质量。
6. 抗氧化：柑橘茶中的多酚类物质可以抗氧化，延缓细胞老化，预防癌症等疾病。
总之，柑橘茶具有多种功效与作用，但是具体效果因人而异，需要根据个人(rén)体(tǐ)质和需求选择合适的饮用方式和剂量。