柠檬一天吃多少

檬的摄入量应该因人而异，一般来说，健康成年人每天摄入柠檬的量不宜超过1-2个。过量食用柠檬可能会对胃肠道产生刺(cì)激(jī)作用，引起腹泻等不适症状。同时，柠檬中含有丰富的柠檬酸，长期大量摄入可能会对牙齿产生腐蚀作用。如果您有特殊的健康状况或饮食习惯，建议咨询专业医生或营养师的意见。