柠檬有什么功效

檬有以下几种功效：
1.提高免疫力：柠檬富含维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫系统，帮助身体抵抗疾病。
2.促进消化：柠檬汁中的柠檬酸可以促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃酸反流和胃痛。
3.美白肌肤：柠檬中的维生素C和柠檬酸可以淡化黑斑、雀斑等肌肤色斑，还可以收缩毛孔，使肌肤更加细腻。
4.降低血压：柠檬中的钾可以帮助调节血压，降低高血压的风险。
5.减肥：柠檬汁可以促进代谢，帮助消耗体内脂肪，减轻体重。
需要注意的是，柠檬汁虽然有很多好处，但过量饮用可能会对牙齿造成损伤，因此建议适量饮用，并及时漱口。