柠檬水喝了有什么好处

柠檬水有以下好处：
1. 帮助消化：柠檬水可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，帮助消化，缓解消化不良和胃酸倒流等问题。
2. 促进免疫：柠檬富含维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 降低体重：柠檬水可以促进新陈代谢，减少体重和腰围。
4. 增加水分摄入：柠檬水可以增加水分摄入，帮助身体保持水分平衡，预防脱水等问题。
5. 促进皮肤健康：柠檬水可以提高皮肤光泽度，减少皮肤瑕疵，促进皮肤健康。